Kadıköy Bel Fıtığı (Lomber Disk Hernisi) ve Rehabilitasyonu
Bel fıtığı tedavisi ve rehabilitasyonunda; ağrı, hareket kısıtlılığı ve günlük yaşam fonksiyonlarına yönelik kişiye özel fizyoterapi programları uygulanır.
Bel Fıtığı Belirtileri
Bel Ağrısı
Bel bölgesinde sürekli veya hareketle artan ağrı görülebilir. Uzun süre oturma, eğilme veya yük kaldırma sırasında ağrı artabilir.
Bacağa Yayılan Ağrı
Sinir kökünün etkilenmesine bağlı olarak ağrı kalçadan bacağa ve bazı durumlarda ayağa kadar yayılabilir.
Uyuşma ve Karıncalanma
Bacak veya ayakta uyuşma, karıncalanma ya da his değişiklikleri görülebilir.
Hareket Kısıtlılığı ve Güçsüzlük
Bel hareketlerinde kısıtlılık gelişebilir. Sinir etkileniminin derecesine bağlı olarak bacak veya ayakta güç kaybı görülebilir.
Bel Fıtığı Rehabilitasyonunda Fizyoterapi Yaklaşımlarımız
Manuel Terapi
Bel ve çevre dokulardaki hareket kısıtlılığını azaltmak, eklem hareketliliğini desteklemek ve ağrının kontrolüne yardımcı olmak amacıyla kişiye uygun manuel terapi tekniklerinden yararlanılabilir.
Egzersiz ve Stabilizasyon
Bel, karın ve kalça çevresi kaslarının kontrolünü ve dayanıklılığını geliştirmeye yönelik kişiye özel egzersiz programları planlanır.
Hareket ve Fonksiyon Eğitimi
Günlük yaşamda eğilme, doğrulma, oturma ve yük kaldırma gibi hareketlerin daha kontrollü yapılmasına yönelik fonksiyonel eğitim uygulanır.
Bel Fıtığında Fizyoterapist Değerlendirmesi
Bel fıtığı tedavisi planlanmadan önce ağrının özellikleri, bel hareketleri, kas kuvveti, duyu ve sinir sistemi bulguları ile günlük yaşam aktiviteleri ayrıntılı olarak değerlendirilir.
Değerlendirme sonucuna göre kişinin şikâyetleri, fonksiyonel durumu ve ihtiyaçlarına uygun bireysel fizyoterapi ve rehabilitasyon programı planlanır.
Bel Fıtığı Neden Olur?
Bel fıtığı, omurlar arasındaki disklerin yapısının zamanla değişmesi veya aşırı yüklenmeye maruz kalması sonucunda disk dokusunun dışarı doğru taşmasıyla gelişebilir. Bu durum bazı kişilerde sinir köklerinin etkilenmesine ve belden bacağa yayılan şikâyetlere neden olabilir.
Yaşa bağlı dejeneratif değişiklikler, tekrarlayan ağır kaldırma, uygun olmayan yüklenmeler, uzun süreli hareketsizlik ve bel bölgesine aşırı mekanik stres bel fıtığı gelişme riskini artırabilir.
Bel Fıtığı Tedavisi ve Rehabilitasyonu
Bel fıtığı tedavisi ve rehabilitasyonu, fıtığın özellikleri, kişinin şikâyetleri, yaşı, aktivite düzeyi ve fonksiyonel durumuna göre kişiye özel olarak planlanır.
Cerrahi gerektirmeyen uygun vakalarda fizyoterapi ile ağrının kontrolü, hareket kabiliyetinin geliştirilmesi, bel ve gövde kaslarının desteklenmesi ve günlük aktivitelere güvenli dönüş hedeflenir.
Rehabilitasyon programı; kişinin değerlendirme sonuçlarına göre manuel terapi, kişiye özel egzersizler, stabilizasyon çalışmaları ve hareket eğitimi gibi farklı yaklaşımları içerebilir.
Bel ağrısı ve siyatik hakkında daha fazla bilgi için Bel Ağrısı & Siyatik sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Bel Fıtığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bel fıtığı ameliyatsız tedavi edilebilir mi?
Her bel fıtığı ameliyat gerektirmez. Uygun vakalarda fizyoterapi ve kişiye özel egzersiz programları ile ağrının kontrolü, hareket kabiliyetinin geliştirilmesi ve günlük yaşam aktivitelerinin desteklenmesi hedeflenebilir. Tedavi yaklaşımı kişinin klinik bulgularına göre belirlenir.
Bel fıtığı ağrısı bacağa vurur mu?
Evet. Sinir kökünün etkilenmesi durumunda ağrı belden kalçaya, bacağa ve bazı durumlarda ayağa kadar yayılabilir. Uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı da eşlik edebilir.
Bel fıtığında fizyoterapi ne kadar sürer?
Fizyoterapi süresi; şikâyetlerin süresine, sinir etkilenimine, kişinin fonksiyonel durumuna ve tedaviye verdiği yanıta göre değişir. Bu nedenle seans sayısı fizyoterapist değerlendirmesi sonrasında kişiye özel olarak planlanır.
Bel fıtığında egzersiz yapmak güvenli midir?
Uygun egzersizler kişinin durumuna göre seçildiğinde rehabilitasyonun önemli bir parçası olabilir. Ancak her egzersiz her bel fıtığı için uygun değildir. Egzersiz programının kişinin bulgularına göre planlanması gerekir.