Kadıköy Kronik Bel Ağrısı Tedavisi ve Postür Bozukluğu Rehabilitasyonu
Kronik bel ağrısı tedavisi ve rehabilitasyonunda; uzun süren bel ağrısı, hareket kısıtlılığı, kas dengesizlikleri ve postür bozukluklarına yönelik kişiye özel fizyoterapi programları uygulanır.
Kronik Bel Ağrısı ve Postür Bozukluğu Belirtileri
Uzun Süren Bel Ağrısı
Üç aydan uzun süren veya tekrarlayan bel ağrısı görülebilir. Uzun süre oturma, ayakta durma veya günlük aktiviteler sırasında şikâyetler artabilir.
Kas Gerginliği ve Sertlik
Bel, kalça ve sırt çevresindeki kaslarda gerginlik, sertlik ve hassasiyet gelişebilir; özellikle hareketsizlik sonrasında hareket etmek zorlaşabilir.
Postür Bozukluğu
Uzun süreli oturma, çalışma alışkanlıkları ve kas dengesizlikleri duruş kontrolünü etkileyerek bel bölgesindeki yüklenmenin değişmesine neden olabilir.
Hareket Kısıtlılığı ve Fonksiyon Kaybı
Bel ve kalça hareketlerinde kısıtlılık, günlük aktivitelerde zorlanma ve fiziksel aktivite toleransında azalma görülebilir.
Kronik Bel Ağrısı Tedavisinde Fizyoterapi Yaklaşımlarımız
Manuel Terapi
Bel, kalça ve sırt çevresindeki hareket kısıtlılığını azaltmak, eklem hareketliliğini desteklemek ve kas gerginliğini kontrol etmeye yardımcı olmak amacıyla kişiye uygun manuel terapi tekniklerinden yararlanılabilir.
Egzersiz ve Stabilizasyon
Bel, karın ve kalça çevresi kaslarının kuvvetini, dayanıklılığını ve hareket kontrolünü geliştirmeye yönelik kişiye özel egzersiz programları planlanır.
Postür ve Hareket Eğitimi
Günlük yaşam ve çalışma sırasında daha uygun duruş ve hareket alışkanlıklarının geliştirilmesi amacıyla postür, ergonomi ve fonksiyonel hareket eğitimi uygulanır.
Kronik Bel Ağrısı ve Postür Bozukluğunda Fizyoterapist Değerlendirmesi
Kronik bel ağrısında ağrının özellikleri, bel ve kalça hareketleri, kas kuvveti ve esnekliği, postür, hareket alışkanlıkları ve günlük yaşam aktiviteleri ayrıntılı olarak değerlendirilir.
Değerlendirme sonucuna göre kişinin şikâyetleri, postür özellikleri, fonksiyonel durumu ve ihtiyaçlarına uygun bireysel fizyoterapi ve rehabilitasyon programı planlanır.
Kronik Bel Ağrısı ve Postür Bozukluğu Neden Olur?
Kronik bel ağrısı; uzun süreli hareketsizlik, tekrarlayan yüklenmeler, kas kuvveti ve dayanıklılığındaki azalma, hareket kontrolündeki değişiklikler ve günlük yaşam alışkanlıkları gibi birçok faktörle ilişkili olabilir.
Uzun süre masa başında çalışma, uygun olmayan ergonomik koşullar ve tekrarlayan hareket alışkanlıkları da postürün ve bel bölgesindeki yük dağılımının değişmesine katkıda bulunabilir.
Kronik Bel Ağrısı Tedavisi ve Postür Rehabilitasyonu
Kronik bel ağrısı tedavisi ve postür rehabilitasyonunda amaç; ağrının kontrolünü desteklemek, hareket kabiliyetini geliştirmek, kas kuvveti ve dayanıklılığını artırmak ve günlük yaşam aktivitelerinin daha rahat gerçekleştirilmesine yardımcı olmaktır.
Fizyoterapi programı kişinin değerlendirme bulgularına göre planlanır. Manuel terapi, kişiye özel egzersizler, stabilizasyon çalışmaları, postür ve ergonomi eğitimi ihtiyaçlara göre programa dahil edilebilir.
Bel ağrısı ve siyatik hakkında daha fazla bilgi için Bel Ağrısı & Siyatik sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Kronik Bel Ağrısı ve Postür Bozukluğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kronik bel ağrısı tamamen geçebilir mi?
Kronik bel ağrısının seyri kişiden kişiye değişebilir. Uygun fizyoterapi, düzenli egzersiz ve günlük yaşam alışkanlıklarının düzenlenmesi ağrının kontrolüne ve fonksiyonların geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Postür bozukluğu bel ağrısına neden olur mu?
Postür tek başına bel ağrısının nedeni olmayabilir. Ancak uzun süre aynı pozisyonda kalma, yetersiz hareket ve uygun olmayan yüklenme alışkanlıkları bazı kişilerde bel ağrısıyla ilişkili olabilir.
Kronik bel ağrısında egzersiz yapmak güvenli midir?
Kişinin durumuna uygun olarak planlanan egzersizler kronik bel ağrısı rehabilitasyonunun önemli bir parçasıdır. Egzersiz türü ve yoğunluğu değerlendirme bulgularına göre kişiye özel olarak belirlenmelidir.
Kronik bel ağrısında fizyoterapi ne kadar sürer?
Fizyoterapi süresi ağrının süresine, kişinin fonksiyonel durumuna, fiziksel aktivite düzeyine ve tedaviye verdiği yanıta göre değişir. Program değerlendirme sonuçlarına göre kişiye özel planlanır.